白芍可以长期泡水喝吗

2025.07.09 08:32

白芍可以长期泡水饮用，但需结合体质和症状合理使用，避免过量或不当服用。

白芍是中医常用药材，性微寒，味苦酸，归肝、脾经，具有养血调经、柔肝止痛、敛阴止汗等功效。长期泡水饮用对肝郁气滞、月经不调或阴虚内热者有一定调理作用。现代研究表明白芍含芍药苷等活性成分，具有抗炎、镇痛、调节免疫等作用，适量饮用有助于改善体质。但白芍并非适合所有人，体质虚寒、脾胃虚弱或便溏者长期服用可能加重不适。

使用白芍泡水需注意药材质量，选择无硫熏、无霉变的干燥饮片。每日用量建议5-10克，沸水冲泡后饮用，避免空腹服用。若出现腹泻、畏寒等不良反应，应立即停用。孕妇、经期女性及正在服用抗凝血药物者需谨慎，建议咨询中医师辨证后再决定是否适用。长期饮用需定期观察身体反应，必要时调整配伍或搭配温性药材以中和寒性。

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