肘关节的结构特点

2025.01.03 17:30

肘关节的结构特点是由肱骨下端、尺骨和桡骨上端构成的复关节，具有稳定性与灵活性相统一的特点。

肘关节主要包括肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节。肱尺关节由肱骨滑车与尺骨滑车切迹构成，属于滑车关节，主要进行屈伸运动。肱桡关节由肱骨小头与桡骨头关节凹构成，是球窝关节，能做屈、伸和旋前、旋后运动。

桡尺近侧关节由桡骨头环状关节面与尺骨的桡骨切迹构成，为圆柱关节，可使前臂进行旋前和旋后运动。这三个关节被包在一个关节囊内，关节囊的前后壁薄而松弛，两侧壁厚而紧张，并有韧带加强。例如，尺侧副韧带位于关节囊的尺侧，可防止肘关节的外翻；桡侧副韧带在关节囊的桡侧，能限制肘关节的内翻。在桡骨头周围还有环状韧带，可使桡骨头稳定在尺骨的桡骨切迹内。肘关节的这种结构，既保证了关节在运动时的稳定性，又能使前臂完成多种复杂的动作，如日常生活中的拿取物品、书写等。

在日常活动中，要注意保护肘关节。避免过度用力或突然的扭转动作，以免造成关节损伤。运动前要充分热身，运动时要掌握正确的姿势和动作技巧。如果肘关节出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时休息并就医，防止病情加重。

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