地贫吃什么有利恢复
2021.12.09 11:26轻型地贫患者可以通过多吃含铁元素、高蛋白以及富含维生素C的食物促进恢复。具体情况如下：
1.富含铁的食物。由于大部分轻型地中海贫血患者都合并缺铁性贫血，所以建议以补充铁元素为主，尽量多吃富含铁的食物，比如动物肝脏、瘦肉、黑木耳等。
2.富含高蛋白的食物。比如蛋类、乳类、鱼类等，有利于铁元素被人体充分吸收利用，起到有效补血的效果，而且蛋白质还是合成血红蛋白所需的物质。
3.富含维生素C的食物。比如大枣、橘子、橙子、酸枣等，此类食物在促进铁吸收的同时还可以参与造血。但中、重型地贫患者需要输血治疗。
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