孩子5周了，晚上休息经常喊小腿累是什么导致的

2024.11.05 14:42

5周岁孩子晚上休息经常喊小腿累，可能是生长痛导致的。

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象。这个年龄段的孩子正处于生长发育的快速阶段，骨骼生长迅速，而周围的肌肉、肌腱、韧带等生长相对较慢，这种生长速度的不均衡会导致肌肉和骨骼之间的牵拉，从而引起疼痛，多表现为下肢疼痛，尤其是小腿部位。一般这种疼痛多发生在夜间，孩子白天活动量较大时，肌肉疲劳，到了晚上休息时就更容易感觉到小腿累或者疼痛。

另外，白天活动过度也是一个常见原因。5岁的孩子精力旺盛，可能在白天进行了大量的跑跳等剧烈运动，比如在幼儿园长时间玩耍、参加体育活动等，使得小腿肌肉长时间处于紧张状态，产生乳酸堆积，到了晚上休息时就会感觉小腿累。而且孩子的肌肉力量相对较弱，过度活动后的恢复能力也较差。同时，孩子如果缺乏某些营养素，如钙、维生素D等，也可能影响骨骼和肌肉的正常功能。钙是骨骼生长的重要元素，维生素D能促进钙的吸收，如果缺乏，可能导致肌肉兴奋性增高，容易出现小腿累或者抽筋等情况。

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