血压131正常吗

2025.07.07 08:59

血压131mmHg是否正常需要结合具体测量的部位和数值类型来判断。若131mmHg指的是收缩压高压，在安静状态下测量且未伴随不适症状，属于正常高值范围，但需警惕潜在风险。若为舒张压低压，则明显超出正常标准，可能提示高血压问题。

正常成年人的理想血压应低于120/80mmHg。收缩压131mmHg接近正常范围上限130-139mmHg为正常高值，虽未达到高血压诊断标准≥140mmHg，但已显示心血管系统负担增加。长期处于此状态可能提升动脉硬化、心脑血管疾病风险。测量时需考虑情绪、运动、测量时间等因素，单次结果不能作为诊断依据。建议多次测量并记录，尤其关注晨起和睡前数据。

注意事项包括避免测量前30分钟饮用咖啡或吸烟，静坐5分钟后再测。使用经过认证的电子血压计或专业水银柱血压计，袖带需与心脏平齐。若多次测量收缩压超过130mmHg或伴随头晕、心悸等症状，应及时就医排查继发性高血压或靶器官损害。日常需控制钠盐摄入，保持规律运动，监测体重和血脂水平。妊娠期、糖尿病患者或65岁以上人群的血压管理目标可能不同，需遵循个体化医疗建议。

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