有高血压可以吃荠菜吗

2021.12.06 17:20

患有高血压的病人，是能够吃荠菜的。

荠菜属于一种野生的蔬菜，营养价值较高，含有一定的蛋白和氨基酸，还有维生素以及纤维素，尤其是维生素C、B族维生素的含量较高。钙、磷、铁等矿物质也比较丰富，还能够起到降低血脂的作用，对血压也存在一定的降压效果。因此对高血压的病人吃荠菜有好处。

高血压病人饮食上以低盐、低脂肪饮食为主，各种绿色的蔬菜和含糖低的水果都能够进食，同时要戒烟酒。除此之外，要在此基础上配合长效降压药物就能够将血压控制在合适范围，降低高血压并发症的发病率。

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