梨要怎么蒸止咳效果好

2022.02.17 19:28

梨具有生津、润燥、清热、化痰等作用，可以制作冰糖炖雪梨，可以起到一定的止咳、化痰作用。

先将梨洗干净，去皮、去核后，切成小块，然后再放入适量的冰糖，倒入适量开水，放入锅中蒸煮5-10分钟，还可以放一些蜂蜜、莲子、百合、川贝、枇杷等食材，都可以起到一定的止咳、化痰的作用。除此以外在咳嗽期间饮食宜清淡，避免辛辣、刺激、油腻的食物，戒烟、避免吸入刺激性气体。