剖腹产多久可以做凯格尔运动

2021.12.09 14:25

剖腹产临床上指剖宫产，剖宫产通常10~15天可以做凯格尔运动。具体分析如下：

剖宫产属于比较常见的分娩方式，是剖开产妇的腹壁和宫腔将宫腔中胎儿取出的过程，术后需要多注意休息。女性经历怀孕和分娩后可能会造成盆底组织扩张过度，使其弹性减弱，进行凯格尔运动一般可以对盆底肌进行锻炼，有助于改善及促进盆底肌的康复。但是剖宫产后并不可以立即进行该项运动，一般需要在身体基本恢复时才可以进行。如果个人体质比较强，剖宫产后有合理的饮食习惯和起居习惯，一般恢复比较快，通常10天可以做凯格尔运动，如果个人体质比较差，剖宫产后有不良的饮食习惯或起居习惯，恢复时间会有所延长，可能需要15天才可以做凯格尔运动。

剖宫产后除了需要选择合适的时间做凯格尔运动，在运动时也需要控制好运动频率，如有不适症状，需要及时就医。

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