厌食、偏食的孩子是不是特别容易感冒

2024.11.12 10:43

厌食、偏食的孩子确实特别容易感冒。

孩子的身体处于生长发育阶段，需要从食物中获取各种营养物质来维持正常的生理功能和免疫系统的正常运转。当孩子厌食、偏食时，就无法全面均衡地摄取营养。例如，蛋白质是身体的重要组成部分，对于免疫系统中抗体的合成至关重要，如果孩子不爱吃肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物，就可能导致体内蛋白质缺乏，影响免疫细胞的生成和功能。维生素C具有抗氧化作用，能增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力，而厌食、偏食的孩子可能因为不吃新鲜的蔬菜、水果而缺乏维生素C。矿物质如锌也对免疫系统有不可忽视的作用，参与多种酶的合成，与免疫细胞的活性密切相关，挑食的孩子可能因不摄入富含锌的食物如海鲜、坚果等而缺锌，进而使免疫力下降。免疫力低下的孩子，身体抵御外界病菌的能力就弱，所以更容易受到感冒病毒等病原体的侵袭。

厌食、偏食还可能影响孩子消化系统的正常功能。消化系统是人体吸收营养的重要途径，长期的饮食不均衡可能导致肠道菌群失调。肠道菌群在维持人体健康方面有重要意义，能够帮助消化食物、合成维生素，还能对免疫系统进行调节。当肠道菌群失调时，会进一步削弱孩子的免疫力，让孩子更容易感冒。而且，厌食、偏食的孩子身体可能比较虚弱，身体的适应能力也较差，在季节交替、气温变化等情况下，不能很好地适应环境变化，也会增加感冒的风险。

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