得了急性咽喉炎怎么办

2025.10.20 17:58

得了急性咽喉炎可多喝温水保持喉咙湿润、用淡盐水漱口缓解炎症、避免辛辣刺激食物减少局部刺激、保证充足休息促进恢复、遵医嘱使用药物控制症状。具体分析如下：

1.多喝温水保持喉咙湿润：急性咽喉炎会导致喉咙干燥疼痛，适量饮用温水能缓解不适。温水可稀释咽喉部分泌物，减少黏稠痰液对黏膜的刺激，同时促进新陈代谢，加速炎症消退。建议每日少量多次饮用，避免过烫或过冷。

2.用淡盐水漱口缓解炎症：盐水具有轻微杀菌和抗炎作用，能减轻咽喉肿胀。将少量食盐溶于温水中，每日漱口3至4次，每次含漱30秒后吐出。注意盐水浓度不宜过高，避免刺激黏膜。

3.避免辛辣刺激食物减少局部刺激：辛辣、油炸或过硬的食物可能加重咽喉损伤。患病期间应选择清淡易消化的流质或半流质食物，如粥、汤类，减少吞咽时对炎症部位的摩擦。

4.保证充足休息促进恢复：过度用嗓或疲劳可能延缓康复。减少说话频率，避免大声喊叫，确保每日睡眠时间不少于7小时。休息有助于免疫系统集中应对感染。

5.遵医嘱使用药物控制症状：若症状严重，需及时就医。医生可能开具抗生素、消炎药或含片，需按剂量和疗程使用，不可自行增减药量。

急性咽喉炎期间需戒烟酒，保持室内空气流通，避免接触粉尘或冷空气。若出现高热、呼吸困难等症状应立即就医，防止并发症。

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