使股骨内旋肌肉都有什么

2025.07.23 08:37

使股骨内旋的肌肉包括缝匠肌、半腱肌、半膜肌、股薄肌、阔筋膜张肌。具体分析如下：

1.缝匠肌：作为人体最长的肌肉，缝匠肌起自髂前上棘，斜向内侧延伸至胫骨上端内侧。收缩时不仅参与屈髋屈膝动作，还能协同其他肌肉完成股骨内旋。该肌跨越髋关节和膝关节，功能复杂，在行走或跑步时对下肢稳定性起重要作用。

2.半腱肌：位于大腿后内侧，起自坐骨结节，止于胫骨上端内侧。作为腘绳肌组成部分，半腱肌在屈膝时发挥主要作用，同时通过牵拉胫骨内侧实现股骨内旋。其肌腱细长，常作为肌腱移植的取材部位。

3.半膜肌：与半腱肌相邻但更宽厚，同样起自坐骨结节，止于胫骨内侧髁。收缩时产生强大的屈膝力，并通过肌腱附着点带动股骨内旋。该肌深层纤维与膝关节囊相连，对维持膝关节稳定性具有特殊意义。

4.股薄肌：是大腿内侧最表浅的肌肉，起自耻骨下支，止于胫骨上端内侧。作为内收肌群中最细长的成员，除内收大腿外，还能辅助屈膝及股骨内旋。其位置表浅，肌腹细长，在临床检查中易于触及。

5.阔筋膜张肌：位于大腿外侧上部，起自髂嵴前部，移行为髂胫束止于胫骨外侧髁。虽主要功能为外展髋关节，但在特定姿势下可通过调整筋膜张力间接辅助股骨内旋。该肌与臀中肌协同维持骨盆稳定。

过度训练单一肌群可能导致肌力失衡，影响髋关节正常活动范围。日常活动中应注意保持各肌群协调发力，避免突然扭转动作造成肌肉拉伤。出现持续疼痛或活动受限时应及时就医评估。

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