热伤风是什么东西

2025.07.09 08:32

热伤风是中医对夏季感冒的俗称，多由暑热邪气侵袭人体引发。这类感冒与普通风寒感冒不同，往往伴随明显的暑湿特征，常见于高温高湿的夏季环境。

夏季人体毛孔张开，若过度贪凉或忽冷忽热，容易导致外邪乘虚而入。热伤风典型症状包括头晕脑胀、咽喉肿痛、鼻塞流黄涕、低热乏力等，部分人群可能出现食欲不振或腹泻。中医认为病因与体内湿热积聚、正气不足有关，尤其在大量出汗后立即吹冷风、淋雨或饮用过量冷饮时更易诱发。现代医学则多归因于夏季病毒活跃，加上空调环境温差大导致免疫力暂时下降。

预防热伤风需注意避免长时间直吹冷风，空调温度建议保持在26℃左右，室内外温差不超过8℃。剧烈运动后及时擦干汗水，不可立即冲冷水澡。饮食宜清淡，适量饮用绿豆汤、藿香正气水等解暑饮品，但不宜过量服用寒凉药物。若出现持续高热、胸闷气短等症状需及时就医，不可盲目使用退烧药或抗生素。夜间睡眠时避免腹部受凉，可选择轻薄透气的棉质寝具。日常适当锻炼增强体质，但正午时段应减少户外活动以防暑邪侵袭。

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