宝宝呕吐拉肚子能吃什么食物

2025.09.10 17:09

宝宝呕吐拉肚子时，可以吃清淡、易消化的食物，如米汤、稀粥、苹果泥等。这类食物能减轻肠胃负担，帮助恢复消化功能。避免高糖、高脂或刺激性食物，以免加重症状。

呕吐拉肚子期间，肠胃功能较弱，需选择温和的食物。米汤或稀粥能补充水分和电解质，适合作为首选。苹果泥富含果胶，有助于吸附肠道毒素，缓解腹泻。煮熟的胡萝卜或南瓜泥也容易消化，可提供必要营养。若症状较轻，可尝试少量白面包或苏打饼干。母乳喂养的婴儿可继续哺乳，但需减少单次喂养量，增加喂养频率。配方奶喂养的宝宝可暂时改用无乳糖配方奶，避免乳糖不耐受加重腹泻。

注意观察宝宝精神状态和脱水迹象，如尿量减少、口唇干燥等。若呕吐或腹泻持续超过24小时，或伴随发热、血便等症状，需及时就医。食物需现做现吃，避免存放过久。恢复期间逐步增加食量，避免一次性进食过多。未咨询医生前，不要随意使用止泻药或抗生素。保持饮食卫生，餐具彻底消毒，防止交叉感染。

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