耳朵进水如何防止中耳炎

2025.10.20 17:59

耳朵进水后及时擦干外耳道、保持耳道干燥通风、避免自行掏挖耳朵、游泳时佩戴耳塞、擤鼻涕时动作轻柔。具体分析如下：

1.及时擦干外耳道：进水后应立刻用干净棉球或柔软纸巾吸干外耳道水分，避免残留液体滋生细菌。棉球需轻轻贴在外耳道口吸附，不可深入耳道内部。潮湿环境易导致微生物繁殖，增加感染风险。若水分较深，可将头部侧倾轻跳，利用重力辅助排出。

2.保持耳道干燥通风：洗澡或游泳后可用吹风机低温档距耳朵20cm以上吹干，避免高温烫伤。平时减少佩戴入耳式耳机时间，防止耳道密闭潮湿。耳道长期湿润会破坏皮肤屏障功能，降低局部抵抗力。

3.避免自行掏挖耳朵：尖锐工具掏耳易划伤皮肤引发感染，耳垢本身具有抗菌作用。若进水后瘙痒，可用手指轻揉耳屏缓解。外耳道损伤后细菌更易侵入深层组织，增加中耳炎概率。

4.游泳时佩戴耳塞：选择硅胶或蜡质耳塞紧密贴合耳道，阻隔池水进入。天然水域中微生物含量较高，耳塞能有效预防污染水侵入。使用后需清洁耳塞，避免残留污垢二次感染。

5.擤鼻涕时动作轻柔：按住单侧鼻孔交替擤鼻，防止压力将分泌物挤入咽鼓管。用力过猛可能导致病原体逆行感染中耳。感冒时更需注意，鼻腔与中耳通过咽鼓管连通，细菌易扩散。

耳部不适持续超过两天或出现疼痛、听力下降需立即就医。糖尿病患者、免疫力低下群体更需警惕感染。日常避免用力拍打耳朵或潜水等高压环境活动。

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