利尿去水肿的水果跟食物

2021.12.03 20:54

利尿去水肿的水果的食物，可以吃冬瓜、玉米须、苹果、西柚、红豆、薏米、西瓜、香蕉、紫菜、荷叶、西红柿、绿豆、海带等，食用这些食物能够起到一定的利尿消肿、促排毒的作用。

不过一次性不要吃太多，吃太多容易加重胃肠道的负担，导致恶心、腹胀、腹痛等不适。