扁桃体发炎了怎么办

2025.10.20 17:58

扁桃体发炎时需多喝温水促进代谢、用淡盐水漱口缓解肿痛、避免辛辣刺激食物减少黏膜刺激、保证充足休息增强免疫力、按医嘱使用抗生素控制感染。具体分析如下：

1.多喝温水促进代谢：扁桃体发炎时咽喉黏膜充血肿胀，温水能加速血液循环，帮助代谢炎症产生的废物。每日饮水量建议达到1500mL以上，分次少量饮用，避免一次性大量喝水加重肾脏负担。水温以接近体温为宜，过烫可能损伤黏膜，过凉可能引起血管收缩。

2.用淡盐水漱口缓解肿痛：生理盐水浓度为0.9%，家庭可用500mL温水加4.5克食盐配制。每日漱口3-5次，每次含漱30秒后吐出。盐水中钠离子能渗透压平衡，减轻组织水肿，氯离子具有微弱杀菌作用。注意不可吞咽盐水，避免钠摄入过量。

3.避免辛辣刺激食物减少黏膜刺激：辣椒素、酒精、高温食物会直接刺激扁桃体黏膜，加重充血和疼痛。建议选择室温或微温的流质、半流质食物，如米粥、蒸蛋等。过硬食物可能摩擦发炎部位，延长愈合时间。恢复期应保持饮食清淡至少3-5天。

4.保证充足休息增强免疫力：睡眠不足会导致淋巴细胞活性下降，建议每日保持7-8小时连续睡眠。平卧时可用枕头垫高头部15-20cm，减少咽喉部血液淤积。白天避免大声说话或长时间交谈，减少扁桃体机械性摩擦。

5.按医嘱使用抗生素控制感染：细菌性扁桃体炎常见致病菌为A组β溶血性链球菌，青霉素类为首选药物。疗程通常7-10天，即使症状缓解也需完成全程治疗。出现化脓、持续高热等情况需及时就医，避免自行调整用药剂量。

扁桃体发炎期间需监测体温变化，每日早晚各测量一次。出现呼吸不畅、吞咽困难或关节疼痛等症状应立即就医。慢性反复发作患者需评估是否伴有免疫系统异常。治疗期间保持室内空气流通，相对湿度维持在50%-60%为宜。

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