空腹血糖是67用吃药控制吗

2024.11.22 16:01

如果空腹血糖是6.7mmol/L，暂时不需要吃药控制。

正常空腹血糖范围在3.9-6.1mmol/L之间，6.7mmol/L只是略高于正常范围。这种情况首先可以尝试通过生活方式的干预来调节血糖。在饮食方面，要控制总热量的摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取，增加膳食纤维丰富的食物，如全谷物、蔬菜等。同时，要注意规律进餐，避免暴饮暴食。运动对于控制血糖也非常重要，适当的运动可以增加身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖，例如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等都是不错的选择。还需要注意减轻体重如果超重或肥胖的话，保持良好的作息习惯，避免熬夜和精神压力过大等。

虽然暂时不需要吃药，但要密切监测血糖，定期测量空腹血糖以及餐后血糖，观察血糖的变化趋势。如果通过一段时间一般2-3个月的生活方式干预后，血糖仍然持续升高或者出现了糖尿病的相关症状，如多饮、多食、多尿、体重减轻等，就需要及时就医，进一步检查评估，可能需要考虑药物治疗了。

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