肚子饿能吃香蕉吗

2022.05.07 10:16

在肚子饿的情况下，一般不建议吃香蕉，可以吃一些小米粥、稀饭等养胃的食物。

在肚子饿的情况下，不建议吃香蕉，因为香蕉中含有较多的镁离子，空腹吃香蕉可能会使人体中镁的含量急剧升高，破坏人体的电解质平衡。空腹吃香蕉，因为此时胃内没有可以消化的食物，香蕉进入胃肠道后，能够加快胃肠的运动，血液循环加快，心脏负荷增大。因此，临床上建议香蕉在不饿的时候或者饭后吃。