做了肾结石手术后应该吃什么食物

2025.10.30 07:12

做了肾结石手术后应该多喝水、多吃富含膳食纤维的食物、适量摄入优质蛋白、控制钠盐摄入、避免高草酸食物。具体分析如下：

1.多喝水：术后每日饮水量建议保持在2000mL以上，有助于稀释尿液并促进小结石排出。水分不足易导致尿液浓缩，增加结晶沉积风险。温开水或淡柠檬水较为适宜，避免含糖饮料刺激代谢负担。

2.多吃富含膳食纤维的食物：如燕麦、糙米、芹菜等，可减少肠道对钙质的过度吸收，降低尿钙浓度。膳食纤维还能促进肠道蠕动，预防便秘引起的腹压升高，避免影响术后恢复。

3.适量摄入优质蛋白：选择鱼类、蛋清等低嘌呤蛋白来源，每日摄入量控制在每公斤体重0.8克左右。过量动物蛋白会增加尿酸和钙的排泄，但完全限制可能影响组织修复，需平衡补充。

4.控制钠盐摄入：每日食盐量不超过5克，避免腌制食品。高钠饮食会升高尿钙排泄量，且钠离子与钙竞争重吸收，可能诱发新的结晶形成。

5.避免高草酸食物：如菠菜、浓茶、坚果等，草酸与钙结合易形成草酸钙结石。术后短期内需严格限制，恢复期可焯水处理后少量食用，降低草酸活性。

术后恢复需根据结石成分调整饮食方案，定期复查尿液分析和超声。疼痛或排尿异常时应及时就医，避免剧烈运动以防创口出血。

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