血糖高能吃西红柿吗

2023.06.05 16:02

血糖高患者能适量吃西红柿。

建议用量：300g（约1个）/天。

血糖高患者宜食低糖的食物，而西红柿的含糖量相对较低，里面还含有丰富的维生素C，能够清除体内的自由基，起到抗氧化的效果，还含有大量的番茄红素，能够提升机体免疫力，患者适量吃一般不会加重病情。

西红柿可以通过爆炒的方式食用，但是吃的时候需要控制好用量，以免加重胃肠道的负担。西红柿要避免与螃蟹、虾、猪肝等一起食用，否则可能会出现腹胀、腹痛等不适的症状。此外，对西红柿过敏的人以及胃溃疡患者要谨慎食用，以免吃了以后出现不适的现象。

血糖高患者平时应适当进行运动，可以帮助降低血糖，增强身体抵抗力，还要保持充足的睡眠和良好的心理状态对血糖控制非常重要。如果病情比较严重，建议到正规医院就医治疗。

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