高胆固醇长寿

2022.02.23 19:35

高胆固醇长寿。

目前是有研究表明，高胆固醇的老年患者会更长寿，但是具体要看是哪一种胆固醇增高，胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，后者偏高，冠心病的危险性就会增加。如果胆固醇轻度增高，可以通过低脂饮食，运动，控制体重，平时注意不要食用动物内脏，油炸品，多吃新鲜蔬菜，每天适当吃些芹菜、黄瓜、洋葱、黑木耳等。