锻炼完后多久可以洗澡
2022.06.15 09:28锻炼完后一般在半个小时之后可以洗澡。
因为锻炼时会促使机体的新陈代谢，皮下的毛细血管也会出现扩张现象，锻炼完后全身的毛孔都处于张开的状态，很容易受到寒气入侵。如果在刚锻炼完之后立即洗澡，不仅会导致身体受凉感冒，而且洗澡时所使用的热水也会促使毛细血管立即收缩，体内大量的血液回流到心脏时会导致心脏的负荷增加，进而出现头晕、恶心等症状。如果患者本身存在高血压，立即洗澡也可能会导致血压升高，因此尽量在锻炼完以后休息半个小时左右再洗澡，防止身体出现一系列不适症状。
建议患者在锻炼完后慢慢放松身体，适当喝些温水补充运动时所丢失的水分。在洗澡时也要使用温水清洗，避免水温过热或过冷，洗澡时间也不能过长，洗完后应注意身体保暖。
相关推荐
-
宫外孕术后多久可以洗澡
宫外孕术后多久可以洗澡，没有严格的时间概念，只需要避免切口见水，任何时候都能洗澡...
2020-04-04 11:52:24 163次点击
-
胆结石手术后多久可以洗澡
胆结石患者手术后多久可以洗澡，需要根据患者刀口愈合情况以及患者年龄、营养情况，以...
2020-05-26 16:41:29 460次点击
-
泡脚后多久可以洗澡
泡脚以后会促进血液循环，导致全身的毛孔张开，有的人泡完脚以后会出现出汗情况，一般...
2020-06-20 17:22:12 400次点击
-
针灸完可以洗澡吗
针灸完可以洗澡。针灸的针非常细，常用的针灸针的规格是0.25，10根针加起来才有...
2020-07-25 16:22:27 167次点击
-
推拿后多久可以洗澡
推拿后可以马上洗澡，但是推拿过程中，手法比较重，使皮肤上出现创伤，这时候洗澡就不...
2020-08-18 15:32:45 421次点击
-
打完疫苗后多久能洗澡
注射完疫苗以后，多久时间可以洗澡的问题，这种情况一般超过24小时就没有问题了。 ...
01:03
刘祥礼 日照市中医医院 主任医师 2019-08-30 08:39:05 662次点击 -
打完脊灰疫苗多久可以洗澡
脊髓灰质炎疫苗如果采用的是注射性方式进行预防接种，是一个死的灭活疫苗。注射脊灰疫...
01:22
王岩 洛阳市中心医院 主任医师 2020-02-04 16:56:08 66次点击 -
新冠疫苗打完后多久可以洗澡
新冠疫苗打完后，一般情况下3天左右是可以洗澡的，但是也需要结合具体情况而定。打...
01:15
安勇鹏 开封市中心医院 副主任医师 2021-05-17 11:06:41 10次点击 -
发烧恢复后多久可以洗澡
发烧恢复后多久可以洗澡，因人而异。如果是由于感冒导致的发烧，大多数患者退烧后可以...
01:10
桂晓龑 鹰潭市人民医院 副主任医师 2021-03-05 20:37:20 149次点击 -
抽完血多久可以洗澡
一般抽完血48小时后可以适当洗澡，但是临床中需要引起注意，抽完血后如果局部出现瘀...
01:10
李常月 七台河市人民医院 主任医师 2021-10-22 15:48:01 131次点击
