母乳喂养哺乳期多久为宜

2025.06.10 17:40

世界卫生组织建议婴儿出生后前6个月应完全母乳喂养，之后在添加辅食的基础上继续哺乳至2岁或更久。母乳喂养持续时间需结合母婴健康状况、营养需求及社会文化因素综合考量，理想状态下可持续到婴幼儿自然离乳阶段。

母乳作为婴儿最理想的天然食物，前6个月能完全满足营养需求，所含抗体可增强婴儿免疫力。6个月后随着婴儿生长发育，单纯母乳无法提供足够铁、锌等微量元素，需逐步引入辅食。但母乳中的活性成分持续发挥重要作用，如乳铁蛋白能抑制肠道致病菌，低聚糖促进益生菌增殖。哺乳超过12个月的幼儿，过敏性疾病和肥胖发生率显著降低。母亲长期哺乳可降低乳腺癌、卵巢癌风险，但需注意钙质补充以防骨密度下降。

哺乳期间母亲应保持每日500大卡额外热量摄入，饮水量增加至3升以上。避免摄入酒精、尼古丁及含汞量高的鱼类，部分药物可能通过乳汁分泌需遵医嘱。出现乳腺炎时应及时排空乳汁并就医，不可擅自停药。职场母亲可利用哺乳假坚持亲喂，使用储奶袋保存乳汁时需标注日期，4℃冷藏可保存24小时。随着幼儿咀嚼能力发展，18个月后可逐渐减少哺乳次数，采用不主动提供、不拒绝原则自然离乳。特殊情况下如母亲HIV感染、活动性结核或婴儿galactosemia等遗传代谢病需终止哺乳。

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