小儿吃多了如何推拿

2025.08.22 16:42

小儿吃多可通过揉腹促进胃肠蠕动、推脾经增强运化功能、运内八卦调和脾胃、按揉足三里调节消化、捏脊改善积食。具体分析如下：

1.揉腹促进胃肠蠕动：以掌心贴于腹部，顺时针轻揉3-5分钟，力度均匀柔和。此法直接作用于胃肠，帮助食物向下传导，缓解胀满感。操作时注意避开脐部，饭后半小时进行为宜。

2.推脾经增强运化功能：脾经位于拇指桡侧缘，从指尖向指根方向直推100-300次。推拿时用拇指指腹轻柔操作，可健脾助运，改善因脾胃虚弱导致的积滞。

3.运内八卦调和脾胃：掌心内八卦为以掌心为圆心的环形区域，用拇指指腹顺时针运揉50-100次。此法能平衡中焦气机，缓解脘腹胀痛，操作时力度需轻缓。

4.按揉足三里调节消化：足三里位于膝盖下3寸，胫骨外侧1横指处，按揉1-2分钟。此穴为足阳明胃经要穴，刺激后可增强脾胃功能，促进消化液分泌。

5.捏脊改善积食：沿脊柱两侧自下而上捏提皮肤3-5遍，重点在脾俞、胃俞部位。捏脊能疏通背部膀胱经，调节脏腑功能，适用于长期积食或消化不良。

推拿前需确认无发热或急性腹痛，手法以轻柔为主，避免饭后立即操作。每日1-2次，连续3天未见缓解应就医。不同体质小儿反应差异较大，需结合具体情况调整手法。

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