大姨妈到底是什么

2025.04.07 08:43

大姨妈是女性月经的俗称，指女性子宫内膜周期性脱落并伴随出血的生理现象。这一过程是女性生殖系统正常运作的标志，通常每月发生一次，持续时间为3至7天。月经周期是女性身体为怀孕做准备的一部分，若未受孕，子宫内膜会脱落并通过阴道排出体外。

月经的形成与女性体内的激素变化密切相关。卵巢在月经周期中分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚，为受精卵着床做准备。若未发生受精，激素水平下降，子宫内膜失去支持，开始脱落并伴随出血。月经的周期、流量和持续时间因人而异，受遗传、环境、健康状况等多种因素影响。初次月经通常在青春期出现，标志着女性生殖系统的成熟，而绝经期则意味着月经的结束，通常发生在45至55岁之间。

在月经期间，女性可能会经历一些不适症状，如腹痛、腰酸、情绪波动等，这些症状被称为经前综合征或痛经。保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、均衡饮食，有助于缓解不适。注意个人卫生，及时更换卫生用品，避免感染。若月经异常，如周期不规律、流量过多或过少、疼痛剧烈等，应及时就医，排查潜在的健康问题。月经是女性健康的重要指标，了解并关注月经变化，有助于维护整体健康。

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