甘油三酯偏高可以吃粗粮吗

2023.11.01 17:09

甘油三酯偏高的人群通常可以吃粗粮，但是在吃的时候应注意适量，不可以暴饮暴食。

甘油三酯偏高与遗传因素有关，同时也与不良的饮食习惯有一定的关系。在此期间需要吃一些粗粮，比如玉米、荞麦、黑米等，这些食物属于低脂食物，吃了之后既能增加饱腹感，还能够促进身体代谢，对病情恢复有一定的帮助，所以甘油三酯偏高的人群可以吃粗粮。

甘油三酯偏高的人群通常不可以吃油条、肥肉、炸鸡等食物，这些食物属于高热量食物，吃了之后会导致血脂升高，容易加重患者的病情。血脂长期升高还有可能会诱发高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，不利于身体健康。

如果甘油三酯偏高比较严重，还需要在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片等降脂药物治疗。在日常生活中可以适量做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、打球等，能够促进脂肪燃烧，对身体恢复有帮助。

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