脑梗怎么预防不复发

2025.09.11 17:28

预防脑梗复发需要从控制危险因素、改善生活方式和坚持规范治疗三方面入手。通过综合管理，可显著降低复发风险，提高生存质量。

脑梗复发与高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病控制不佳密切相关。定期监测血压、血糖和血脂指标，严格遵医嘱服用降压、降糖及调脂药物是关键。吸烟、酗酒、缺乏运动等不良习惯会加速血管损伤，需彻底戒烟限酒，每周保持150分钟以上中等强度有氧运动。饮食上推荐低盐低脂、富含膳食纤维的地中海饮食模式，每日钠盐摄入不超过5克。对于心房颤动患者，抗凝治疗能有效预防血栓形成。定期进行颈动脉超声、经颅多普勒等检查，有助于早期发现血管异常。

需注意避免过度劳累和情绪激动，保持规律作息。冬季注意保暖，防止血管痉挛。康复期患者应在专业指导下进行肢体和语言功能训练。若出现头晕、肢体麻木等先兆症状，需立即就医。部分中药可能干扰抗凝药物效果，联合使用前需咨询医生。随身携带急救卡片，标注病史和用药信息。通过医患配合与长期管理，可最大限度维持脑血管健康。

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