抵抗力低的人适合做艾灸吗

2025.07.07 09:28

抵抗力低的人群适合做艾灸。艾灸通过温热刺激穴位，能够温通经络、扶助正气，增强机体免疫力，对改善体质虚弱、易感冒等问题有一定帮助。尤其对于阳气不足、气血亏虚导致的抵抗力低下，艾灸能通过补益作用调节身体机能。

艾灸的原理是通过燃烧艾条产生的热量刺激特定穴位，促进气血运行，激发人体自愈能力。抵抗力低下常表现为畏寒、乏力、反复感染等症状，艾灸关元、足三里、大椎等穴位可温补脾肾、提升卫外功能。临床观察发现，规律艾灸能减少感冒频率，缓解慢性疲劳。对于术后体虚、产后气血不足等情况，艾灸也可作为辅助调理手段。但需注意，艾灸效果因人而异，需结合个体体质辨证选穴。

艾灸时需严格控制温度与时间，避免烫伤皮肤。体质极度虚弱或伴有高热、急性感染时不宜施灸。糖尿病患者、皮肤感觉迟钝者应谨慎操作。艾灸后需保暖避风，适当补充温水。建议在专业中医师指导下进行，避免自行盲目施灸。若出现头晕、恶心等不适，应立即停止并就医。长期抵抗力低下者还需结合饮食、运动等综合调理，不可单纯依赖艾灸。

相关推荐