哺乳期乳房发炎怎么揉能不疼

2025.03.05 16:30

哺乳期乳房发炎时，揉捏乳房需要格外小心，避免加重疼痛和炎症。正确的方法是轻柔按摩，配合热敷和排空乳汁，以缓解不适并促进恢复。揉捏时应从乳房外围向乳头方向轻轻推动，避免直接按压发炎部位，同时注意力度适中，避免过度刺激。

乳房发炎通常由乳腺导管堵塞或细菌感染引起，表现为乳房红肿、疼痛和发热。揉捏的目的是帮助疏通乳腺导管，促进乳汁排出，减轻堵塞和炎症。在揉捏前，可以先用温热的毛巾敷在乳房上，持续10-15分钟，以放松乳腺组织，促进血液循环。揉捏时，可以用手掌或指腹轻轻按压乳房，从外围向乳头方向推动，模仿婴儿吸吮的动作，帮助乳汁流动。如果乳房有硬块，可以重点按摩硬块周围，但避免直接按压硬块，以免加重疼痛。揉捏后，应及时排空乳汁，可以通过哺乳或使用吸奶器完成。

在揉捏过程中，需要注意避免过度用力，以免损伤乳腺组织或加重炎症。如果乳房发炎伴有高热、剧烈疼痛或脓液排出，应立即停止揉捏，并尽快就医，以免发展为乳腺脓肿。保持乳房清洁和干燥，避免穿紧身衣物，有助于预防感染。哺乳期应保持良好的饮食习惯，多喝水，避免摄入过多油腻食物，以减少乳汁黏稠度，降低乳腺堵塞的风险。如果揉捏后疼痛未缓解或症状加重，应及时咨询医生，根据具体情况采取进一步治疗措施。

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