小月子出虚汗如何调理

2022.03.25 09:39

小月子出虚汗可选择中药调理或饮食调理，可根据个人情况来选择。

1.中药调理：小月子后出虚汗，可能是身体虚弱导致的，可选择服用中药来进行调理，比如可使用黄芪20g、白术15g、防风10g来用水煎服，每天一剂。如果打算服用中药，还是要根据医生建议来进行服用，会更安全可靠一些。

2.饮食调理：小月子后出虚汗是由于身体激素出现变化导致的，身体组织中会出现钠、钾及氯潴留，同时雌激素水平会慢慢下降，人体中的水分及电解质会开始排出体外，主要排泄途径是肾脏和皮肤，皮肤代谢功能旺盛，会有出汗增多现象出现，这种情况一般需要数天或半个月左右会得到缓解。建议平时多吃些清淡的消化食物，比如多喝些汤类、粥类，或喝老母鸡汤、排骨汤等，也可以多吃些蛋类、奶类等蛋白质食物，能够保证营养充足，同时也要注意补充水分，可喝果汁或蔬菜汁能够补充维生素，也可以补充水分。

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