便秘艾灸身体哪个部位

2024.12.02 14:19

便秘可艾灸天枢穴、大肠俞穴、支沟穴等部位来改善。

天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。此穴为大肠之募穴，艾灸天枢穴可调节大肠的气血运行，促进肠道蠕动，有助于改善便秘症状。大肠俞穴在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸，是大肠的背俞穴，艾灸该穴位能激发大肠经气，增强大肠的传导糟粕功能。支沟穴位于前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点，是治疗便秘的经验效穴，艾灸支沟穴可宣通三焦气机，使腑气通畅，从而缓解便秘。

在进行艾灸时也有一些注意事项。艾灸时要注意温度，避免烫伤皮肤。如果艾灸过程中皮肤出现红晕是正常现象，但如果出现水疱，小水疱可自行吸收，大水疱则需要就医处理。艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，因为艾灸后全身的毛孔处于开放状态，此时接触冷水易使寒湿之气入侵体内。另外，艾灸时要保持室内空气流通，防止烟雾过浓影响呼吸。对于热性便秘或者孕妇等特殊人群，艾灸需要谨慎操作，最好在专业医生的指导下进行，以免引起不良反应。

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