感冒可以吃菇类吗
2022.09.23 18:28感冒一般可以吃菇类食物。
菇类食物的品种比较多，主要有香菇、金针菇、猴头菇等，含有的营养成分比较多，比如维生素B、维生素C，也含有膳食纤维和各种微量元素，例如钾、磷等，因此平时生活中适当地吃点菇类食物对身体有好处，能够促进身体新陈代谢，增强身体抵抗力。
感冒期间身体所需的营养元素较多，也可以适当吃点菇类食物，但是需要注意最好不要一次性吃得过多。如果过量进食可能会加重肠道负担，影响患者身体恢复。
菇类食物味道鲜美、口感较好，适当吃点菇类食物可以促进消化吸收，增加食欲。平时生活中需要保持良好的生活习惯，最好不要经常进食辛辣刺激、过于油腻的食物，要注意保持饮食清淡。
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