妊娠中期是指什么时候

2025.09.29 15:54

妊娠中期是指怀孕第13周至第28周。妊娠中期胎儿器官发育趋于完善、孕妇腹部逐渐隆起、胎动开始明显感知、孕妇身体适应激素变化、营养需求显著增加。具体分析如下：

1.妊娠中期胎儿器官发育趋于完善：妊娠中期是胎儿快速生长阶段，各器官系统进一步分化成熟。心脏、大脑、四肢等结构基本形成，开始具备基本功能。胎儿体积增大，骨骼逐渐硬化，皮肤由透明转为不透明。此阶段超声检查可清晰观察胎儿形态，筛查发育异常。

2.孕妇腹部逐渐隆起：随着子宫扩大，孕妇腹部明显凸起，体重稳步增加。子宫底高度可达脐部以上，腰围增长显著。部分孕妇可能出现妊娠纹或皮肤瘙痒，需注意保湿护理。衣着需调整为宽松舒适款式，避免压迫腹部。

3.胎动开始明显感知：多数孕妇在18至20周首次感受到胎动，初期类似轻微气泡感，后期逐渐增强为踢动或翻滚。胎动频率和强度反映胎儿健康状况，需定期监测。若胎动异常减少或消失，应及时就医检查。

4.孕妇身体适应激素变化：孕激素水平趋于稳定，早孕反应如恶心、呕吐等症状减轻。部分孕妇可能出现牙龈出血、鼻塞等轻微不适。情绪波动减少，心理状态相对平稳，但仍需注意避免过度疲劳。

5.营养需求显著增加：胎儿生长加速对铁、钙、蛋白质等营养素需求增大。孕妇需增加优质蛋白摄入，如鱼、豆制品，同时补充铁剂预防贫血。钙质有助于胎儿骨骼发育，可通过奶制品或绿叶蔬菜获取。饮食应均衡多样，避免高糖高脂食物。

妊娠中期需按时产检，监测血压、血糖等指标。避免剧烈运动或长时间站立，选择适度活动如散步。保持充足睡眠，采取左侧卧位改善血液循环。出现腹痛、出血等异常情况应立即就医。注意个人卫生，预防尿路感染。保持心情愉悦，避免接触有害物质。

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