吃沉香对身体有害吗

2025.07.08 08:31

适量食用沉香通常不会对身体造成明显危害，但过量或不当使用可能引发不良反应。沉香作为传统中药材或香料，具有行气止痛、温中止呕等功效，但需遵循专业指导使用。

沉香的药用成分主要为挥发油和树脂类物质，少量摄入可通过调节胃肠功能缓解腹胀、恶心等症状。现代沉香挥发油中的倍半萜类化合物具有抗炎、镇静作用，但高浓度可能刺激消化道黏膜，导致恶心、腹泻。长期大量服用可能加重肝脏代谢负担，尤其肝功能不全者需谨慎。沉香燃烧产生的烟雾可能刺激呼吸道，哮喘或慢性肺病患者应避免吸入。

使用沉香时需注意药材质量，避免购买硫磺熏制或掺杂的劣质品。孕妇、婴幼儿及过敏体质者应在医师指导下使用，避免引发不良反应。沉香不宜与西药镇静剂、抗凝血药物同服，可能增强或抑制药效。日常保健中，建议以泡茶、熏香等方式少量使用，出现头晕、皮疹等不适立即停用并就医。药用沉香需严格遵循剂量，通常每日不超过3-5克，避免自行长期服用。

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