夏季热有什么注意事项

2021.12.22 15:34

夏季热需及时喝水，补充因为天气热流失的水分。饮料对胃肠道有刺激，建议夏天多喝温开水、淡盐水或者果汁。

口渴后不宜一次性饮用太多水，否则会导致人体代谢紊乱、身体不适等症状，正确做法是少量多次地饮用。非得需要出去，最好避开12点到下午3点这段时间，因为此时太阳光最毒、温度最高，对人体伤害最大。