脑震荡怎么通过饮食调养

2022.01.21 08:58

脑震荡患者应适当吃对脑血管起到保护作用的食物，比如维生素C含量较高的水果及绿叶蔬菜。也可以多吃些高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、豆制品等。避免吃油大的食物，也要避免吸烟、饮酒。患者应吃清淡易消化的食物，适量多吃蛋白质含量较高的食物，注意均衡营养。

如果脑震荡患者通过相关检查，没有骨折和颅内出血的情况，可从饮食、情绪、运动等进行调理。