手臂肌肉有硬块还疼痛怎么回事

2025.07.23 08:37

手臂肌肉出现硬块并伴随疼痛，可能由肌肉拉伤或撕裂、局部血肿形成、肌筋膜炎、肌肉痉挛或结节、良性肿瘤或囊肿引起。具体分析如下：

1.肌肉拉伤或撕裂：过度用力或运动不当导致肌纤维损伤，局部形成硬块并伴随肿胀疼痛。急性期需冷敷并制动，后期热敷促进血液循环，疼痛明显时可使用非甾体抗炎药缓解。

2.局部血肿形成：外力撞击或血管破裂导致血液积聚在肌肉间隙，形成硬块并压迫神经引发疼痛。早期冷敷减少出血，48小时后热敷帮助吸收，较大血肿需穿刺引流。

3.肌筋膜炎：长期劳损或受凉引发肌肉筋膜无菌性炎症，局部粘连形成硬结并伴随酸痛。可通过按摩、针灸松解粘连，注意保暖并避免重复性动作。

4.肌肉痉挛或结节：疲劳或缺钙导致肌肉异常收缩，形成硬块并伴随抽痛。补充电解质和钙质，轻柔拉伸放松肌肉，局部热敷缓解痉挛。

5.良性肿瘤或囊肿：脂肪瘤或腱鞘囊肿等生长在肌肉层，触感坚硬且可能压迫周围组织。较小囊肿可观察，增大或疼痛明显时需手术切除。

手臂肌肉硬块伴疼痛需结合具体表现判断病因。若硬块持续增大、疼痛加剧或伴随红肿发热，应及时就医排除严重病变。日常注意适度运动，避免突然发力或长时间保持固定姿势，有助于预防肌肉损伤。

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