高血压患者应该注意哪些问题

2022.09.27 07:00

高血压患者应该注意定期测量血压、合理休息、调整饮食结构、戒烟戒酒等问题。

1.定期测量血压。高血压患者容易受到多方面因素的影响，导致血压波动，通常需要定期测量血压，观察血压的变化情况，防止血压持续升高给身体带来不利影响。

2.合理休息。高血压患者应该注意合理休息，养成规律的作息习惯，避免长时间熬夜，也要避免身体过于劳累，需要保证劳逸结合，防止血压上升。

3.调整饮食结构。高血压患者应该注意多吃些富含钾的食物，比如葡萄、蚕豆等，也要注意减少钠盐的摄入，尽量以低钠的饮食为主，避免摄入过多腌制品、调味品等。

4.戒烟戒酒。因为烟酒中所含有的尼古丁和酒精等成分，容易对机体造成刺激性，诱发交感神经兴奋，进而导致血压发生变化，影响到血压的控制，所以高血压患者应该注意戒烟戒酒，避免对身体造成刺激性。

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