面部激素依赖性皮炎可以吃豆腐吗

2023.06.05 18:49

面部激素依赖性皮炎患者可以适量吃豆腐。

建议用量：150g/天。

豆腐富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于补充身体营养。豆腐含有丰富的大豆异黄酮，是一种天然植物雌激素，对于激素失衡有一定的调节作用，具有补血养颜的功效。

豆腐富含钙元素，在食用豆腐时，需要避免与菠菜等富含草酸的食物共同进食，因为钙质与草酸结合，会形成草酸钙，容易增加结石形成的风险。避免进食过多，导致蛋白质摄入过量，增加肾脏负担。痛风者、肾结石患者以及大豆过敏者慎吃。

面部激素依赖性皮炎患者除了适量食用豆腐外，还可以进食胡萝卜、橙子等富含维生素C的食物，有助于改善皮肤状态。不要饮酒、抽烟，以及不要进食辛辣食物和加工食品等，避免加重激素失衡的症状。同时，患者需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情愉悦，遵医嘱用药，都对改善症状有所帮助。如果出现异常症状，及时就医治疗。

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