经期为什么会拉肚子

2025.09.29 12:03

经期拉肚子可能与激素水平变化、前列腺素分泌增加、子宫收缩波及肠道、盆腔充血刺激肠道、免疫力下降有关。具体分析如下：

1.激素水平变化：月经期间雌激素和孕激素水平下降，影响肠道蠕动功能，导致消化吸收异常，出现腹泻。适当热敷腹部，避免生冷食物，有助于缓解症状。

2.前列腺素分泌增加：子宫内膜脱落时释放大量前列腺素，不仅刺激子宫收缩，还可能作用于肠道平滑肌，引发肠蠕动加快。饮用姜茶或温热水，减少高脂肪饮食，可减轻不适。

3.子宫收缩波及肠道：子宫与肠道位置相邻，经期子宫收缩可能对肠道产生牵拉或压迫，造成排便次数增多。保持适度活动，避免久坐，能改善局部血液循环。

4.盆腔充血刺激肠道：月经期盆腔血管扩张充血，可能压迫直肠或影响肠道神经反射，导致便意频繁。饮食清淡，多摄入易消化食物，减少肠道负担。

5.免疫力下降：经期身体抵抗力降低，肠道菌群易失衡，引发消化功能紊乱。注意保暖，补充富含维生素的食物，帮助维持肠道健康。

经期拉肚子是常见现象，多数与生理变化相关，通常无需过度担忧。若症状严重或持续不缓解，建议及时就医排查其他潜在问题。日常调整生活习惯，关注饮食和休息，有助于平稳度过这一时期。

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