吃通草会造成堵奶吗

2025.07.08 08:31

通草不会直接造成堵奶，但不当使用可能影响乳汁排出。通草作为传统催乳食材，主要作用是促进乳汁分泌，而非堵塞乳腺。真正引发堵奶的原因是乳汁淤积、哺乳间隔过长或乳腺管受压等，与通草本身无必然联系。

通草含有三萜皂苷等活性成分，通过刺激乳腺细胞增加泌乳量。当乳汁分泌量突然增多而未能及时排空时，可能增加淤积风险。部分哺乳期人群误以为大量服用通草可快速下奶，反而导致乳汁过量、婴儿吸吮不足，间接引发乳腺堵塞。通草常与高脂肪汤类同炖，过多摄入油腻食物会使乳汁黏稠度增加，进一步影响排出通畅性。

使用通草需注意剂量，每日建议不超过5克，连续服用3天后观察乳汁分泌情况。哺乳后需及时排空残留乳汁，配合温敷或按摩预防淤积。若出现乳房硬块、胀痛或发热，应立即停止食用通草并就医，避免发展为乳腺炎。饮食上需均衡清淡，减少猪蹄汤等油腻搭配，优先选择鱼类、豆类等优质蛋白。特殊体质或过敏史者应在中医师指导下使用通草，避免自行盲目进补。

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