紫癜能吃花生米吗

2023.05.30 12:56

紫癜患者能适量吃花生米。

建议用量：50g（约20颗）/天。

花生米当中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、膳食纤维、钙、磷等营养成分，能为身体补充营养，增强身体抵抗力，还可以促进肠胃蠕动，降低血液内胆固醇含量，减少动脉硬化的发生概率。

花生米可以通过水煮的方式食用，避免过量食用。花生米要避免与螃蟹、黄瓜、冰淇淋同食，否则可能会出现腹泻的症状。此外，痛风患者、高脂血症患者要避免食用，以免吃了以后加重病情。

患有紫癜以后，需要注意个人的防护措施，出门时可以涂抹防晒霜，避免长时间受到太阳光的暴晒。如果病情比较严重，建议到正规医院就医治疗。

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