孕晚期吃鱼对胎儿好吗

2022.11.10 18:03

孕晚期吃鱼对胎儿是有好处的，但要注意用量。

孕妇在孕晚期适量吃鱼对胎儿的发育是比较好的，鱼里边所含的营养比较丰富，比如优质蛋白、钙、磷、铁以及多种元素。而且鱼的口感比较鲜嫩，也比较容易消化，所以孕妇在孕晚期适量吃鱼无论是对自己还是胎儿都是有好处的。另外鱼当中含有多不饱和脂肪酸、磷脂类等，对孕妇自身和胎儿的大脑发育也是有一定帮助。但是孕妇在吃鱼时要注意烹饪方式，应以清淡口味为主，不要吃过辣的鱼。

孕晚期孕妇除了可以吃些鱼以外，还需要摄入其他食物来补充机体所需的营养物质，比如樱桃、西兰花、核桃等。还需要定期到医院做产检，有利于了解胎儿在宫内的情况，比如做B超检查，了解胎儿的发育情况、羊水量、胎盘老化程度等。

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