骨骼闭合如何刺激长高

2022.03.25 09:38

如果骨骼已经闭合，还想继续刺激长高，可以通过适当的运动、物理治疗等方法来进行改善，另外，在日常饮食中也可以多增加一些营养。

1.适当的运动：一般情况下，如果发现骨骼线已经闭合，再次长高的可能性会比较低，但是在日常生活中，通过适当的运动，有一定的几率可以促进身体再次长高，比如瑜伽、打篮球、跳高等。因为在运动的过程中，可以加快新陈代谢，促进血液循环，从而刺激生长激素分泌，因此只要长期坚持，对于生长发育会有一定的作用。

2.物理治疗：如果效果不佳，可以在医生的指导下，应用传统的中医疗法来进行改善，比如过伸牵引法、悬吊牵引法等，能够促进筋骨拉伸，从而让软骨软化，实现再次长高的目的。但是这种方法效果比较缓慢，需要长期坚持。

建议患者在日常生活中也可以让孩子多吃一些富含钙元素比较丰富的食物，在满足身体所需的同时，也可以促进骨骼的发育。

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