得了肾结石如何应对

2025.11.03 22:12

得了肾结石可通过多饮水促进排石、服用药物缓解症状、调整饮食减少复发、适度运动辅助排石、及时就医处理严重情况。具体分析如下：

1.多饮水促进排石：每日饮水量需达到2000mL以上，增加尿液量可稀释尿液中结晶物质的浓度，减少结石增大的风险，同时水流冲刷作用有助于小结石排出。避免一次性大量饮水，应均匀分配在全天。

2.服用药物缓解症状：在医生指导下使用止痛药缓解肾绞痛，如非甾体抗炎药。部分结石可通过药物溶解或松弛输尿管平滑肌促进排出，但需严格遵循医嘱，不可自行用药。

3.调整饮食减少复发：高钙结石患者需限制高钙食物摄入，草酸盐结石患者应减少菠菜、坚果等富含草酸的食物。尿酸结石患者需控制高嘌呤饮食，如动物内脏。

4.适度运动辅助排石：跳跃、跳绳等运动可利用重力作用帮助小结石移动，但需避免剧烈运动导致结石卡顿或损伤。运动后及时补充水分，防止脱水。

5.及时就医处理严重情况：若出现持续剧烈疼痛、发热、血尿或无尿，可能提示感染或梗阻，需立即就医。医生可能采用体外冲击波碎石或手术取石等治疗方式。

肾结石患者应定期复查，监测结石变化及肾功能。避免长时间憋尿，保持规律作息。疼痛发作时可用热敷缓解痉挛，但不可依赖偏方或过度止痛掩盖病情。

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