后背脊柱疼是怎么回事

2025.07.30 23:51

后背脊柱疼可能与肌肉劳损、脊柱退行性病变、姿势不良、外伤或炎症、内脏疾病牵涉有关。具体分析如下：

1.肌肉劳损：长时间保持固定姿势或过度用力导致背部肌肉紧张，乳酸堆积引发疼痛。避免久坐久站，适当热敷按摩缓解疲劳。

2.脊柱退行性病变：椎间盘突出、骨质增生等压迫神经或周围组织，疼痛常伴随麻木。需减少负重活动，通过理疗或牵引改善症状。

3.姿势不良：驼背、侧弯等不良体态使脊柱受力不均，长期引发慢性疼痛。纠正坐姿站姿，加强核心肌群锻炼。

4.外伤或炎症：撞击、摔伤等直接损伤脊柱，或强直性脊柱炎等自身免疫疾病引发疼痛。急性期需制动休息，慢性炎症需药物控制。

5.内脏疾病牵涉：胆囊炎、肾结石等疼痛可能放射至后背。针对原发病治疗，如排石或抗感染处理。

后背脊柱疼需结合具体表现判断病因，轻微疼痛可通过调整生活习惯缓解，持续或加重应及时就医排查。注意保暖避免受凉，适度运动增强脊柱稳定性，减少疼痛发生风险。

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