来月经时腰酸怎么回事

2025.04.16 11:03

月经期间腰酸可能与盆腔充血、子宫收缩、激素变化、体质虚弱、受寒或劳累有关，具体分析如下：

1.盆腔充血：月经期间盆腔血管扩张导致局部血流增加，压迫周围神经和组织引发腰酸，通常伴随下腹坠胀感，属于正常生理现象。

2.子宫收缩：子宫内膜脱落时，子宫通过收缩排出经血，强烈收缩可能刺激腰部神经反射区，引发酸痛，类似分娩时的轻度宫缩反应。

3.激素变化：月经前前列腺素水平升高，加剧子宫平滑肌痉挛和炎症反应，疼痛信号通过神经传导至腰骶部，形成牵涉性不适。

4.体质虚弱：气血不足或肾虚者易因经期失血加重腰肌失养，中医认为腰为肾之府，肾气亏虚时腰部支撑力下降导致酸软无力。

5.受寒或劳累：腰骶部受凉或久坐不动会阻碍局部血液循环，乳酸堆积刺激肌肉；过度劳累则加重腰椎负担，诱发酸痛。

月经期腰酸多数是生理性表现，但若疼痛剧烈或持续不缓解，需排查盆腔炎、子宫内膜异位症等病理因素。日常可通过热敷、适度活动及营养补充缓解症状，避免经期过度疲劳。

相关推荐