左侧长期腰疼是怎么回事

2025.10.30 07:11

左侧长期腰疼可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、妇科疾病、骨质疏松有关。具体分析如下：

1.肌肉劳损：长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛或僵硬。避免久坐久站，适当进行腰部拉伸和热敷缓解症状。

2.腰椎间盘突出：椎间盘压迫神经会引起腰部疼痛，可能伴随下肢麻木。避免弯腰提重物，通过牵引或理疗减轻压迫，严重时需就医。

3.泌尿系统疾病：肾结石或肾炎等疾病可能引起左侧腰部隐痛或绞痛。多饮水促进排石，及时检查尿液和超声明确病因。

4.妇科疾病：女性盆腔炎或卵巢囊肿等可能放射至腰部。注意保暖，避免劳累，妇科检查及超声有助于诊断和治疗。

5.骨质疏松：骨密度降低导致脊椎承压能力下降，引发慢性疼痛。补充钙质和维生素D，适度运动增强骨骼强度。

长期腰疼需结合具体症状和检查结果综合判断，避免自行用药延误病情。日常注意腰部保护，适度锻炼增强肌肉支撑力，必要时寻求专业医疗帮助。

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