夏季怎么预防小孩子中暑

2022.08.01 19:48

夏季可以通过避免强烈的阳光直射、保持室内温度适宜、穿着宽松透气的衣物，以及适当饮用消暑的食物，预防小孩子中暑。

1.避免强烈的阳光直射。夏季带孩子进行户外活动时，应避免阳光比较强烈的时间段。例如可以选择早上8~9点或选择下午5点之后进行户外活动，可以避免强烈的阳光直射，避免机体温度过高。

2.保持室内温度适宜。在夏季温度比较高时也可以将室内的空调打开，将其调节至26℃。26℃是人体比较适宜的温度，既可以保持身体凉爽，又可以避免受凉。

3.穿着宽松透气的衣物。在日常生活中应注意尽量给孩子穿着宽松舒适且透气性较好的衣物，避免穿着过紧或不吸汗不透气的衣物，以免影响正常的散热功能。

4.饮用消暑的食物。在夏季时可以让小孩子适当地吃西瓜以及饮用绿豆汤，也可以起到清热消暑的作用，对于预防中暑也有较好的效果。

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