乳腺结节应该怎么摸

2025.03.05 16:30

乳腺结节的自我检查需要掌握正确的方法和技巧。通过规律性的自我检查，可以及时发现乳腺的异常变化，有助于早期发现乳腺疾病。自我检查应在月经结束后的7-10天进行，此时乳腺组织较为松软，易于触摸。检查时，可以采取站立或平躺的姿势，使用指腹而非指尖，以画圈的方式从外向内、从上向下轻轻按压整个乳房区域，包括腋下和锁骨上方。

在检查过程中，需要注意触摸的力度要适中，既不能过轻导致遗漏，也不能过重引起不适。正常的乳腺组织触感柔软，有时会有颗粒感，但不应有明显的硬块或结节。如果发现乳房内有硬块、结节、局部增厚或皮肤凹陷等异常情况，应及时就医进行进一步检查。乳腺结节的自我检查并不能替代专业的医学检查，定期的乳腺超声或乳腺X线检查仍然是早期发现乳腺疾病的重要手段。

进行乳腺结节自我检查时，还需注意保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑。乳腺结节并不等同于乳腺癌，大多数乳腺结节是良性的，但任何异常发现都应引起重视。检查过程中，如果发现乳房有疼痛、红肿、乳头溢液等异常症状，也应尽快就医。通过正确的自我检查方法和定期的专业检查，可以更好地保护乳腺健康，及时发现和处理乳腺疾病。

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